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Quels sont les avantages du CBD pour les athlètes de haut-niveau?

Quels sont les avantages du CBD pour les athlètes de haut-niveau?

Le CBD fait fureur, notamment dans le monde du sport. Cela est dû aux différentes études qui ont été publiées sur les propriétés du CBD. Aujourd'hui, nous connaissons déjà les effets du CBD sur les athlètes de haut niveau et les avantages qu'il procure. Dans cet article, nous parlerons des athlètes de haut niveau qui l'utilisent et de leurs témoignages. Nous commencerons par définir les concepts et la synergie entre le CBD et le sport.

QU'EST-CE QUE LE CBD?                                                         

Le cannabis est utilisé par l'Homme depuis des milliers d'années. Mais ce n'est qu'au XXe siècle qu'elle a commencé à être étudiée. En 1964, Raphael Mechoulam a réussi à isoler et à synthétiser la structure du CBD et du THC. C'est alors que l'on a commencé à découvrir les propriétés et les bienfaits des cannabinoïdes sur le corps humain. Les cannabinoïdes les plus connus sont le THC et le CBD.

Contrairement au THC, le cannabidiol est un phytocannabinoïde (phyto = dérivé de plante) qui ne défonce pas. C'est ce qu'affirme l'Organisation Mondiale de la Santé dans son rapport de novembre 2019, selon lequel le CBD n'est ni dangereux pour la santé ni addictif. L'OMS reconnaît également que ses effets sont très prometteurs en termes d'utilisation médicinale et thérapeutique, car il présente une multitude de bienfaits et de propriétés, notamment des effets anti-inflammatoires, antioxydants, analgésiques, antibactériens et anxiolytiques.

CBD y deporte
L’utilisation de CBD topique est recommandée pour les inflammations musculaires ou articulaires très localisées d’origine sportive.

¿Cuáles son los beneficios del CBD?

Quels sont les bénéfices du CBD ?

Voici les propriétés du CBD :

  • Anti-inflammatoire
  • Analgésique
  • Antioxydant
  • Anxiolytique
  • Anticonvulsif
  • Neuro-protecteur
  • Anti-nausée et Antiémétique

Il est utilisé pour traiter des maladies telles que l'épilepsie, la fibromyalgie et la sclérose en plaques.

À QUOI SERT LE CBD DANS LE MONDE DU SPORT?

Les athlètes utilisent le CBD depuis un certain temps pour réduire le temps de récupération. Lorsqu'une personne fait du sport, son corps est soumis à un stress important. Les articulations, les tendons et les muscles peuvent souffrir et de petites blessures peuvent survenir. Ce qui détermine jusqu'où un athlète peut aller, c'est sa capacité à se remettre. Plus vite ils se rétablissent, plus vite ils peuvent reprendre l'entraînement ou la compétition. Les athlètes utilisent le CBD pour les inflammations, les douleurs chroniques, les nausées, la relaxation musculaire...

Le CBD interagit avec les récepteurs cannabinoïdes. À ce jour, on ne sait toujours pas exactement comment il interagit, mais les chercheurs ont découvert que le CBD a une influence sur les récepteurs CB1 et CB2, les activant d'une certaine manière qui favorise le bon fonctionnement de notre système endocannabinoïde et offre les propriétés du CBD au niveau global (anxiolytique, antioxydant, antibactérien, etc...). Il a également été constaté que le CBD affecte un autre récepteur cannabinoïde, le récepteur TRPV1, qui est responsable de la réponse de notre corps à la douleur et à l'inflammation. C'est de là que proviennent ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires.

  • Propriétés analgésiques : le CBD s'attaque à la douleur. Il interagit avec les récepteurs et atténue les signaux de douleur, de sorte que vous ne ressentez plus de gêne. Cette propriété est très utile pour les athlètes souffrant de douleurs chroniques, car cela leur permettra de moins souffrir lors de leurs entraînements.
  • Propriétés anti-inflammatoires : ces dernières années, de nombreux athlètes ont cessé d'utiliser l'ibuprofène et sont passés au CBD, car il n'a pas tant d'effets secondaires sur le corps. Les inflammations musculaires sont très fréquentes chez les athlètes.
  • Propriétés anti-nauséeuses : lors d'un entraînement de haute intensité, il est normal de souffrir de sensations de vertige et de nausée, en raison de l'effort physique important fourni par les athlètes lors des entraînements et des compétitions. Certaines études ont confirmé la grande efficacité du CBD pour supprimer l'envie de vomir.
  • Propriétés antioxydantes : Ces propriétés vous aident à récupérer plus rapidement car elles affectent directement la fatigue et la rigidité. Le CBD peut aider à réduire la raideur après l'exercice.

Une curiosité : il existe un aspect bien étudié de la relation entre le CBD et un endocannabinoïde. Nous parlons de l'anandamide, un cannabinoïde qui est naturellement produit par notre corps et qui interagit avec les récepteurs CB1, CB2 et TRPV1.

L'anandamide est responsable de l'euphorie post-exercice, également connue sous le nom d'euphorie du coureur. Le CBD peut ralentir la dégradation de l'anandamide et prolonger la sensation de bonheur et de détente.

Le CBD aide donc à réduire l'inflammation, à diminuer la fatigue après une activité sportive, à réduire l'inconfort et les nausées et à obtenir une récupération plus rapide.  

 

COMMENT UTILISER LE CBD

Il existe plusieurs façons d'utiliser le CBD. Pour le traitement des douleurs chroniques, il est le plus souvent inhalé par vaporisation ou par voie sublinguale via les huiles de CBD. Pour les douleurs musculaires, il est conseillé aux athlètes d'utiliser des baumes de récupération au CBD et des crèmes au CBD.

En Espagne, il n'est réglementé que pour un usage topique, alors que dans d'autres pays comme les États-Unis, ils disposent d'une multitude de formulations, ce qui permet un meilleur contrôle et une plus grande précision des doses efficaces pour chaque utilisateur.

Marvin Washington usa CBD
Marvin Washington, joueur professionnel de football américain revendique les avantages du CBD dans le monde du sport.

Les sportifs d’élite qui utilisent le CBD

De nombreux athlètes ont déjà ouvertement reconnu qu'ils utilisent le CBD dans le cadre de leur stratégie d'entraînement, de régime et de récupération. Selon Marvin Washington, ancien joueur de la NFL, il est temps de considérer les propriétés thérapeutiques prometteuses comme une alternative sûre aux opiacés:

"Il faut qu'il y ait un mouvement pour le cannabis chez les athlètes, les chiffres le prouvent. Nous serons en mesure de changer les politiques et d'amener les quatre ligues majeures à considérer la plante de cannabis dans son ensemble comme une alternative aux opiacés. Les commotions cérébrales et les opiacés sont les deux plus gros problèmes auxquels la NFL est confrontée en ce qui concerne la santé des joueurs, et le cannabis peut aider à résoudre les deux”.

Il convient également de mentionner le cycliste Floyd Landis, champion du Tour de France en 2006. Landis utilise le CBD depuis son opération de hanche, au cours de laquelle on lui a mis une prothèse. Un autre cycliste et triathlète qui utilise le CBD pour les douleurs musculaires est Andrew Talansky, qui a également admis que cela l'aidait à dormir.

Le joueur de la NFL Eugene Monroe a reconnu qu'il soutenait le CBD en raison de ses effets bénéfiques pour les athlètes professionnels. "La douleur ne disparaît jamais, mon corps est endommagé", a déclaré Eugene Monroe au Washington Post l'année dernière. "Je dois le gérer d'une manière ou d'une autre. Le traiter avec des pilules était en train de me tuer petit à petit. Maintenant, je suis capable de performer et d'être extrêmement efficace en apprenant à utiliser différentes formulations de cannabis". En fait, il a un site Web consacré à la promotion de l'utilisation du cannabis chez les athlètes.

Un autre athlète célèbre qui utilise le CBD est la star de l'UFC, Nate Diaz. Diaz a parlé publiquement de sa consommation de CBD et de la façon dont cela l'aide avant et après les combats. "Cela m'aide avec le processus de guérison et l'inflammation. Il est donc préférable d'en prendre avant et après les combats et les entraînements, car cela améliore votre vie", a déclaré Diaz lors d'une conférence de presse l'année dernière après son combat contre Conor McGregor à l'UFC.

Le monde des sports extrêmes a été un pionnier dans l'utilisation de ces produits. Des études ont montré que de nombreux athlètes de glisse (surf, snowboard, skateboard, ski, etc.) utilisent déjà le CBD pour améliorer leurs performances. Par exemple, Ross Rebagliati, champion olympique de snowboard, ou Billy Kemper, champion de surf XXL. Tous deux utilisent le CBD pour améliorer leurs performances et pour une récupération musculaire plus rapide. Billy Kemper a avoué avoir trouvé le CBD alors qu'il cherchait un produit naturel pour aider sa mère qui souffrait des nausées et des problèmes de sommeil. Dans le domaine des sports extrêmes, il y a énormément d'athlètes qui utilisent ce type de produit, voici quelques-uns : Mason Ho, Jaime O'brien, Tony Hawk, Nathan Florence...

En dehors des sports extrêmes, d'autres sportifs utilisent des produits à base de CBD, notamment le célèbre golfeur Bubba Watson et la championne du monde de football Megan Rapione.

LÉGALITÉ DU CBD DANS LES COMPÉTITIONS DE HAUTE PERFORMANCE

L'Agence mondiale antidopage (ou AMA) est une organisation internationale fondée par le Comité International Olympique. Ses principales activités comprennent la recherche scientifique et l'éducation de la communauté sportive, ainsi que le développement d'un monde sportif "sans dopage". Jusqu'au 1er janvier 2018, tout dérivé du Cannabis était interdit, jusqu'à ce que l'Agence mondiale antidopage exclue le CBD de la liste des substances interdites. Ainsi, en 2021, le CBD sera très présent aux Jeux olympiques de Tokyo en raison de ses bienfaits pour l'activité physique et la santé.

Ces dernières années, de nombreux athlètes ont rejoint la vague du CBD comme remède naturel contre les douleurs chroniques, les inflammations, les spasmes musculaires, les nausées... L'utilisation du CBD dans le sport augmente rapidement, et au fur et à mesure que la recherche progresse, nous pourrons connaître de nouvelles propriétés et applications de ce dérivé du cannabis.

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