CBD PARA DORES NAS COSTAS: PROPRIEDADES E EFEITOS QUE PODEM DAR-TE ALÍVIO

O CBD pode ajudar nas dores de costas?

As dores nas costas são um dos problemas médicos mais comuns, afetando 80% da população mundial em algum momento das suas vidas.

As dores nas costas afetam o sistema músculo-esquelético, podem ocorrer em qualquer ponto das costas e, geralmente, aparecem de forma aguda, duram dias ou semanas e remitem espontaneamente, sem representar um grave problema de saúde.

No entanto, existem condições crónicas que duram mais de três meses e podem afetar mais a qualidade de vida da pessoa.

As dores de costas mais frequentes são as que afetam a parte superior e inferior das costas:

• dor cervical: isto está quase sempre associado a dores nos músculos do pescoço e por vezes a dores de cabeça.
• dor lombar: conhecida como lumbago, afeta a manutenção da postura e pode ser temporariamente incapacitante.

CAUSAS: COMO FUNCIONA O CBD CONTRA AS DORES NAS COSTAS

As dores nas costas são geralmente inespecíficas e podem ser causadas por excesso de esforço, movimentos bruscos e posições incorretas ao trabalhar ou descansar, o que facilita o aparecimento de contraturas, inflamações e doenças. O avanço da idade é também um fator de risco.

Algumas dores nas costas são mais problemáticas devido à sua origem neuropática, causada por osteoartrite, hérnias discais ou inflamações neurais como a ciática. Existem também dores nas costas causadas por doenças sistémicas como a espondilite anquilosante e a osteoporose.

CBD PARA DORES NO PESCOÇO E LOMBARES

Para prevenir e tratar dores leves nas costas é aconselhável fazer alongamentos e exercícios específicos e tentar descansar mantendo as atividades diárias e evitando longos períodos na cama. Nas primeiras 48 horas a aplicação de compressas frias pode ajudar, enquanto que posteriormente pode ser utilizado calor. Os nossos cremes de CBD com efeito de frio podem ajudar nestas primeiras fases.

Podes também recorrer a fisioterapeutas ou massagistas e utilizar produtos analgésicos e anti-inflamatórios de origem natural, bem como medicamentos para uso interno e/ou externo.

Se não houver melhorias, é aconselhável consultar um médico para testes apropriados.

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Óleo de CBD para dores nas costas

O Sistema Endocannabinóide, responsável pela manutenção do equilíbrio do nosso organismo, tem uma relação muito estreita com o Sistema Nervoso, o Sistema Musculoesquelético e o Sistema Circulatório, o que pode influir nos processos inflamatórios e de dor. (8)

O óleo CBD, devido à sua capacidade de estimular o funcionamento do sistema endocannabinóide, pode representar uma ferramenta muito valiosa para aliviar as dores nas costas, graças às suas diferentes propriedades e efeitos:

• efeito analgésico: graças à sua atividade nos recetores TRPV responsáveis ??pela transmissão da dor, o CBD ajuda a aliviar a dor nas costas, tanto nas suas formas mais leves quanto nas suas formas mais crônicas ou as que envolvem dor neuropática. (9)
• efeito anti-inflamatório: o CBD é capaz de modular a resposta inflamatória do organismo, ao estimular-a ou inibir-a conforme necessário e ao atuar tanto a nível muscular e ósseo como também no Sistema Nervoso. (6) (7)
• efeito regenerativo: se a dor nas costas se deve a lesões musculares, o CBD pode ajudar a estimular e otimizar a regeneração dos tecidos para que a recuperação seja mais rápida e eficaz. (10) (11)
• efeito relaxante muscular: graças às suas propriedades hipotensoras, vasodilatadoras e antiespasmódicas, o CBD promove o relaxamento muscular, o que é muito importante para facilitar o descanso, principalmente quando apresenta pequenas contraturas e fadiga muscular relacionada a dores nas costas. (12)
• efeito relaxante mental: o CBD é um excelente relaxante mental, em parte devido à sua propriedade hipotensora e sobretudo devido ao seu envolvimento com os sistemas fisiológicos envolvidos nos processos emocionais e mentais. O efeito relaxante no nível mental favorece o descanso e ajuda a aliviar o stresse associado à presença de dor. (13)

Casos clínicos de uso de CBD para dores nas costas

Embora um ensaio clínico atual sobre dores nas costas não tenha mostrado qualquer melhoria com uma única ingestão oral de 400mg de CBD (14), existem estudos observacionais sobre dores lombares baixas em que se observam melhorias na dor, stresse e medo ao utilizar CBD tanto interna como externamente (15) (16).

A utilização interna de CBD também demonstrou ajudar a reduzir o uso de opiáceos. (17)

Muitos estudos sobre Cannabis e dores nas costas mostraram melhorias significativas ao usar o CBD em combinação com THC, uma vez que a sinergia entre os dois fitocannabinóides aumenta o seu efeito analgésico e é particularmente eficaz em casos de dor neuropática. (18)

Quantas gotas de CBD devo tomar para as dores nas costas?

Diferentes produtos de CBD podem ser utilizados para aliviar as dores nas costas tanto internamente (não regulamentados na Espanha) como externamente.

• uso interno (não regulamentada na Espanha): através da inalação e/ou uso sublingual e ingerido, é possível obter um efeito sistémico, e maximizar os benefícios e efeitos do CBD. No campo medicinal, utiliza-se a forma sublingual, muito útil especialmente em casos de dor neuropática associada a hérnias discais ou ciática, e é aconselhável a utilização de um óleo de concentração média (5% ou 10% de acordo com o caso) 2 ou 3 vezes por dia, começar com 1-2 gotas e aumentar gradualmente até começar a sentir os efeitos. Antes de utilizar internamente, é aconselhável consultar um especialista.
• uso externo: através do uso externo, o efeito concentra-se na área de aplicação do produto, que pode ser um óleo, um creme ou um bálsamo de recuperação com CBD. Embora o efeito seja mais limitado à superfície da área tratada, a aplicação externa pode ser muito útil para aliviar as dores nas costas, especialmente se acompanhada de uma boa massagem. Em caso de dores nas costas, é aconselhável aplicar o produto 3 a 4 vezes por dia, aplicar-o na zona de origem da dor e à sua volta e massajar suavemente até ser absorvido, o que garante uma duração de efeito de 2-3 horas. A utilização da via externa pode ser muito útil para aliviar a dor cervical, ajudar a prevenir o aparecimento de dores de cabeça de tensão, e também dor lombar, e a manter a estabilidade postural.

CONCLUSÕES

Graças ao seu efeito analgésico, anti-inflamatório e relaxante, o CBD pode ajudar a aliviar os sintomas das dores nas costas tanto nas suas formas agudas como crónicas, ao facilitar o descanso e a recuperação física e mental, melhorar a qualidade de vida e a funcionalidade diária.

O CBD É SEGURO? PRECAUÇÕES

O CBD é uma substância muito segura mesmo que utilizada em grandes quantidades, no entanto, deve ter-se cuidado ao tomar medicamentos ou se sofrer de problemas cardíacos ou de pressão sanguínea. Por este motivo, nestes casos é sempre aconselhável contatar um profissional de saúde.

POSSÍVEIS EFEITOS ADVERSOS

Os efeitos secundários são geralmente leves a moderados e podem incluir cansaço, sonolência, boca seca, tonturas e diminuição do apetite.

Bibliografía:

1.  https://medlineplus.gov/spanish/backpain.html
2.  https://www.nhs.uk/conditions/back-pain/
3.  https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Living-Well-with-Rheumatic-Disease/Dolor-de-Espalda
4. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003025.htm
5. https://espanol.ninds.nih.gov/es/trastornos/forma-larga/dolor-lumbar
6. Burstein S. Cannabidiol (CBD) and its analogs: a review of their effects on inflammation. Bioorganic & Medicinal Chemistry. 2015 Apr;23(7):1377-1385.
7. Hobbs, Jack & Vazquez, Allegra & Remijan, Nicholas & Trotter, Roxanne & McMillan, Thomas & Freedman, Kimberly & Wei, Yuren & Woelfel, Keith & Arnold, Olivia & Wolfe, Lisa & Johnson, Sarah & Weir, Tiffany. (2020). Evaluation of pharmacokinetics and acute anti?inflammatory potential of two oral cannabidiol preparations in healthy adults. Phytotherapy Research. 34. 
8. https://www.fundacion-canna.es/sistema-endocannabinoide
9. Mlost, J., Bryk, M., & Starowicz, K. (2020). Cannabidiol for Pain Treatment: Focus on Pharmacology and Mechanism of Action. International journal of molecular sciences, 21(22), 8870. 
10. Rojas-Valverde D. (2021). Potential Role of Cannabidiol on Sports Recovery: A Narrative Review. Frontiers in physiology, 12, 722550. 
11. Isenmann, E., Veit, S., Starke, L., Flenker, U., & Diel, P. (2021). Effects of Cannabidiol Supplementation on Skeletal Muscle Regeneration after Intensive Resistance Training. Nutrients, 13(9), 3028.
12. Baranowska-Kuczko, M., Koz?owska, H., Kloza, M., Sadowska, O., Koz?owski, M., Kusaczuk, M., Kasacka, I., & Malinowska, B. (2020). Vasodilatory effects of cannabidiol in human pulmonary and rat small mesenteric arteries: modification by hypertension and the potential pharmacological opportunities. Journal of hypertension, 38(5), 896–911. 
13. Henson, J. D., Vitetta, L., Quezada, M., & Hall, S. (2021). Enhancing Endocannabinoid Control of Stress with Cannabidiol. Journal of clinical medicine, 10(24), 5852. 
14. Bebee, B., Taylor, D. M., Bourke, E., Pollack, K., Foster, L., Ching, M., & Wong, A. (2021). The CANBACK trial: a randomised, controlled clinical trial of oral cannabidiol for people presenting to the emergency department with acute low back pain. The Medical journal of Australia, 214(8), 370–375. 
15. Xantus, G., Zavori, L., Matheson, C., Gyarmathy, V. A., Fazekas, L. M., & Kanizsai, P. (2021). Cannabidiol in low back pain: scientific rationale for clinical trials in low back pain. Expert review of clinical pharmacology, 14(6), 671–675.
16. Eskander, J. P., Spall, J., Spall, A., Shah, R. V., & Kaye, A. D. (2020). Cannabidiol (CBD) as a treatment of acute and chronic back pain: A case series and literature review. Journal of opioid management, 16(3), 215–218.
17. Nielsen, S., Sabioni, P., Trigo, J. M., Ware, M. A., Betz-Stablein, B. D., Murnion, B., Lintzeris, N., Khor, K. E., Farrell, M., Smith, A., & Le Foll, B. (2017). Opioid-Sparing Effect of Cannabinoids: A Systematic Review and Meta-Analysis. Neuropsychopharmacology : official publication of the American College of Neuropsychopharmacology, 42(9), 1752–1765. 
18. Kim, T. E., Townsend, R. K., Branch, C. L., Romero-Sandoval, E. A., & Hsu, W. (2020). Cannabinoids in the Treatment of Back Pain. Neurosurgery, 87(2), 166–175.